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在家量血压的正确方式,了解一下 -澳门广东会

来源:本站发布时间:2018-12-1 9:28:29浏览次数:

我国高血压患者多达2亿,且随着人口增加、老龄化加速,高血压患者还会不断增多。但根据调查结果,我国人群高血压知晓率和控制率均较低。其中一个重要原因就是大众不太了解血压波动规律,或测量方法不够规范。


其实,在家自测血压也是完全可以做到准确监测血压。但必需注意以下几个问题:


1.什么是血压的“高压”和“低压”?

答:由于心脏是靠心肌收缩,将血液泵入动脉血管,因此我们的血压会在一个最高值和最低值之间连续波动,最高值叫做“收缩压”,也就是大家常说的“高压”;而最低值叫做“舒张压”,也就是大家常说的“低压”。我们每次测量血压,就是要准确记录收缩压和舒张压,因为收缩压和舒张压的数值异常,往往代表了不同疾病,服用降压药的种类也不尽相同。 



2.水银血压计和电子血压计

   哪个更准确?

答:两者各有优势:从准确度上,传统的水银血压计准确性和可靠性确实比电子血压计还要高,但他有明显的缺点,例如:较重,携带不方便,容易出现水银泄漏,另外使用时需要用听诊器来听,听力不好的或不懂听诊方法的人,是无法使用的。由于对测量技术有一定的要求,对于非专业人士反而容易出现测量误差。


电子血压计的优点是设计轻巧,携带方便,操作也方便,但电子血压计属于电子类产品,使用过程也需要根据说明书规范操作,尽可能避免误差。此外,不管何种血压计,都需要定期进行校准。现在的医院,也正在越来越多地使用电子血压计替代原有的水银血压计了。


3.每天应该测量几次血压?

   什么时间测量比较好?

答:初诊或血压未达标及不稳定的患者,每日早晚各测1次。早上,是在起床排尿后,服药前;晚上,是在临睡前。如此连续测量7-14天,并记录数值。血压稳定的患者,每天固定时间测量一次,早晚均可。


4.如何正确的测量血压?

答:测量30分钟前不吸烟,饮酒或喝咖啡,排空膀胱,至少休息5分钟,测血压时患者保持安静,不讲话;

坐位,双脚自然放平,上臂与胸壁成40度角放于桌上;


将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上,袖带下缘距肘线2-3厘米;

松紧以能插入1-2指为宜;

裸臂绑好袖带,袖带须与心脏保持同水平。


每次连续测量血压2-3遍,每遍间隔1分钟,取后两遍血压的平均值,因为首遍血压测值往往偏高


5.如何记录血压?

答:测量所得的血压数字,必需有不断的记录。这样最有助于医生对患者做出正确的诊断。所以,血压必需按日期每天记录在一个固定的本子上,每次需记录测得的3个数字:收缩压、舒张压和脉率(每分钟脉搏的次数)。



如果大家能做到上述几点,就可以放心地在家里量血压了。因为,对血压监测的持之以恒,是高血压治疗最重要的保证。


--深圳市长坤科技有限公司2018-12-1

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